Çökelek neye faydalı? – Yüksek protein içeriğiyle vücudun kas kütlesinin artmasına yardımcı olur. – Bağışıklık sistemini destekleyerek vücudun hastalıklarla savaşmasını kolaylaştırır ve kanser riskini azalttığı söylenir. – Süzme peynirle hazırlanan cilt maskesi cildi yağdan arındırır. Çökelek’te hangi vitaminler var? Süzme peynir, A vitamini, kalsiyum ve fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Yağ oranı düşük ve protein oranı yüksek olduğundan diyetlerde peynir yerine kullanılabilir. Çökelek kalbe iyi gelir mi? Özdemir, tuzlu peynir, lor peyniri, zeytin gibi besinlerin çok fazla tuz içerdiği için suda bekletilerek tüketilmesi gerektiğini belirterek, kalp yetmezliği ve hipertansiyonu olan hastaların turşu, pancar suyu gibi ürünleri tüketmekten kaçınmaları gerektiğini söyledi.…
Yorum Bırak