En çok hangi renk uyku getirir? Akşam güneşi daha sıcak ışıklar sağlar, mavi ışık azalırken kırmızı ışık artmıştır. Kırmızı ışıklar sakinleşmenize ve yaklaşan uyku evresine hazırlanmanıza yardımcı olur. Hangi renkler uyuyor? Uyumak için en ideal yatak odası rengi “mavi”dir. İç huzura kavuşmanız önemlidir, çünkü sakin bir ruh uykuya dalmak için de aynı derecede kolaydır. Gözün retinası ve ona bağlı olan özel sinir hücreleri, sözde ganglion bağlantıları, mavi renge karşı özellikle hassas tepki verir. En iyi hangi ışıkta uyunur? Yatak odanız için sıcak tonlu ve sarı ışıklı aydınlatma doğru seçimdir. Bu tür aydınlatma yatak odanızda hoş ve sıcak bir atmosfer yaratır.…
Yorum Bırak