Ses telleri en hızlı nasıl iyileşir? Ses kısıklığının başlıca nedeni olan larenjit, çoğu durumda tedaviye gerek kalmadan bir hafta içinde kaybolur. Bu süreci hızlandırmak için sigara ve dumanlı ortamlardan uzak durmanız, kahve ve alkol tüketiminden kaçınmanız, bol sıvı, özellikle su içmeniz ve sesinizi dinlendirmeniz önerilir. Ses tellerini güçlendirmek için ne yemeli? Ses tellerinizin sağlığı da beslenmenizden etkilenebilir. C vitamini, magnezyum, çinko ve demir açısından zengin besinler ses tellerini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bal, taze zencefil ve limon çayı gibi doğal besinler de ses tellerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ses tellerine en iyi ne gelir? Basit yöntemler arasında su içmek ve tuzlu suyla…
Yorum Bırak