Whey protein öğün yerine geçer mi? Protein tozları öğün yerine kullanılmamalıdır. Sağlıklı bir yaşam için besinsel olarak dengeli bir diyet önemlidir. Akdeniz tipi ve gökkuşağı modeline dayalı beslenme programları uygulanmalı ve protein tozları günlük yaşamda yalnızca takviye olarak tüketilmelidir. Protein tozu öğün olarak kullanılır mı? Protein sentezini desteklemek, öğünler arasında protein tozu içmenin tek faydası değildir. Uzmanlar, yüksek proteinli öğünlerin sizi daha uzun süre tok tuttuğunu, kan şekerinde daha az dalgalanmaya yol açtığını ve açlık hissini ve tatlı isteklerini önlediğini söylüyor. Protein tozu yemek yerine geçer mi? Ayrıca kas kütlesi oluşturmak için protein tozu almanın dengeli bir diyete katkıda bulunduğu…
Yorum Bırak